Saya dan senaman memang macam isi dan kuku...nak cakap rutin harian tu memang x la..kalau joging tu boleh dikira cam menyambut hari raya...setahun sekali je..hhahha!! Zumba pun On n off..laaa ni pulak Off terus..huhuuh...
 |
| Mia yang suka joging...dulu memang suka begayut kat kami mak dia skarang lari laju dr mami...hehhhe |
 |
| with orang kuat herbalife coach sis Aziera |
 |
| yuhuuu!!!jimbaaa!!!yyaaa ribaaaa!!! |
 |
| meriah uols..kwsn sempit ckit sbb dlm dewan... |
Joging Kat Taman Gelora,Teluk Cempedak
 |
| Joging kat Taman Gelora ni memang santai...kalau hujung minggu biasanya akan ada erobik atau pun zumba open for orang ramai... |
Naik bukit kat Hutan Lipur Bukit Pelindung, Teluk Cempedak
 |
| enjoy naik bukit Pelindung kat Teluk Cempedak ni...hepi n memenatkan!semput mokcik dibuatnyeee..ngeeeee hubby tetap panjat bukit tanpa kasut sukan..huhuu.. So,ni la dia senaman ringan yang saya suka sangat join...kalau ada zumba or erobik dibuat secara terbuka cm kat taman tu memang sya sangat mengalu2kan diri sendiri..kihkihkih...kalau dengar muzik kuat2 ni lagilah semangat nak joget...hehehhe.... Kalau nak bersenam tu jangan lupa minum air banyak2 k...heheheh...aduh!pesanan x leh blah... babaiiiii...tq for reading ye... |
